Tags Archives: dimagrimento

PALEODIETA – Concetti base e cosa mangiare

  Proteine e Grassi L’alimentazione paleolitica prevedeva una componente proteica superiore a quella consigliata oggi e differiva in maniera significativa rispetto a quest’ultima. La carne era selvaggina magra, più povera e molto diversa nel

READ MORE

DIETA A ZONA – Scopriamola passo per passo

La zona è uno stato metabolico in cui l’organismo lavora al suo massimo picco di efficienza. In esso il vostro corpo funzionerà al meglio: senza attacchi di fame, pieno di energia e con la massima efficienza durante le prestazioni fisiche. Il cibo

READ MORE